L-карнитин – для похудения и нормализации липидного обмена
Левокарнитин является природным витаминоподобным веществом. Он синтезируется в небольших количествах в нашем организме, в частности в печени и почках. Но не всегда этой дозы хватает для полноценного функционирования всех систем органов. Используя натуральную добавку l-карнитин, можно не переживать о нехватке микроэлемента и всегда чувствовать себя бодро и в хорошем настроении.
Вещество l карнитин часто называют естественным сжигателем жира, хотя данное суждение несколько ошибочно. Он транспортирует жирные кислоты в клеточные митохондрии, где они расщепляются и превращаются в свободную энергию. Читая про l карнитин отзывы, можно сделать вывод, что препарат помогает худеть, но правильнее говорить, что он стимулирует выработку энергетического запаса, то есть в жиросжигающих процесса участвует косвенно.
Микроэлемент важен для правильной и здоровой работы мышечных тканей, активизирует работу мозга и сердца, снижает риск развития сердечных и сосудистых патологий.
Польза l-карнитина для человеческого организма
Используя l-карнитин для похудения, вы получаете еще много дополнительных преимуществ от этой добавки.
Вещество обладает широким спектром полезного действия:
повышение физической активности;
стимуляция мозговой деятельности;
нормализация кровотока;
укрепление защитных сил организма;
хорошая концентрация внимания;
катализатор мышечного роста;
благоприятствует работе печени;
помогает организму быстро восстанавливаться после интенсивных тренировок;
защищает от синдрома хронической усталости.
В человеческом организме левокарнитин синтезируется в мозге, почках и печени, дополнительно получать его можно с мясом, рыбой, молоком, творогом и сыром. Удобный вариант употребления – l карнитин купить в таблетированной форме и принимать вместе с пищей или перед тренировками.
Особенности приема l-карнитина
Согласно l карнитин инструкции, таблетки характеризуются медленной усвояемостью по сравнению с жидкой или капсулированной формой, что позволяет дольше сохранять эффект действия. Данный препарат направлен на улучшение липидного баланса и восстановление сердечной работы.
Как принимать l карнитин:
суточная доза для взрослых составляет до 300 мг;
суточная доза для детей до 1-го года – 10-15 мг, 1-3 года – 30-50 мг, 4-6 лет – 60-90 мг, 7-18 лет – 100-300 мг.
Состав: 
L-карнитин (L-carnitine) - 0,1 г, кислота аскорбиновая (вит С) - 0,03 г.