Креатина моногидрат является лидером среди пищевых добавок, принимаемых спортсменами. Креатина моногидрат позволяет повышать уровень нагрузок. Прием креатина моногидрат способствует увеличению выносливости и силы спортсмена. Однако креатин усваивается лишь при взаимодействии большого количества факторов.
В организме должно быть определенное количество углеводов, таурина, а также альфа-липоевой кислоты. Именно благодаря этим веществам, а точнее их определенной комбинации, креатин усваивается лучше всего.
Еще одним компонентом Ванситон Креа-Энерджи являются фосфаты, без которых невозможен синтез АТФ — основного энергетического депо нашего организма. Креатин комбинируется с фосфатами в организме, чтобы образовать фосфокреатин, который является определяющим фактором энергопродукции в мышечной ткани. Фосфокреатин поставляет фосфатную группу в клетки для синтеза молекулы АТФ, делая ее снова готовой к высвобождению энергии, что позволяет питать топливом непрерывные мышечные сокращения.
Способ употребления:
Смешать 3 столовые ложки порошка (40 г) с 250 мл воды.
Принимать в дни тренировок 1 порцию за 1 час до тренировки и 1 порцию через 15 минут после тренировки; в дни отдыха принимать 2 порции в день между приемами пищи.
Предостережение:
Не принимать детям и подросткам. Условия хранения Хранить в сухом прохладном месте при температуре до 25 °С и относительной влажности не более 85%. Энергетическая и пищевая ценность в 100 г: Энергетическая ценность: 336 ккал / 1384 кДж Белки: